_DOK писал(а):maxxx писал(а):а книжку, книжку забыли, легонькую, при светильнике, не ярком, частенько книжка как снотворное, вырубает напрочь, меня по крайней мере.
Хорошо подметили, что при неярком светильнике ))
Это - замечательный приём,
только книжку надо подбирать такую, чтобы не заставляла мозг работать ночью по неактуальной либо вредной тематике.
Лучше классику либо одухотворяющую литературу))
Так я ж написал, лееегонькую книжку, в смысле не веса, а содержания, дабы мозг не напрягался, и светильник не яркий тоже неприменное условие.