Лишний вес.

[Ботъ]

Вроде отвечал не вам, но уже вижу, что тег #зад автоматически включает модуль восприятия информации у всех видящих его дам.

Прошу пардону!
К окулисту мне надобно, а не в зал

[TurkishDelight]

чей зад слишком велик

мой муж удавил бы вас собственноручно за такую грубость в отношении его любимейшей части моего тела. он и так плачет, что я худею, что ОНА худеет

А вы все на себя экстраполируете? Цэ ж была безликая реклама, а вы уже прониклись...

коли мое высказывание в цитату взяли для безликой рекламы, а я попалась как малолетка, таки можете себе аплодисменты устроить, оратор-краснобай, на здоровый зад подловил

[TurkishDelight]

Обмороков не боитесь? Мож надёжнее гардеробчик переформировать? к тому ж весна-то - вон она, ужо стучится

боюсь, здоровье поправить щас очень дорого. гардеробчик менять это больная тема, пока включен режим экономии. если я вообще на него способна )

[Святой]

здоровый зад

Звучит, как песня.

[Ботъ]

боюсь, здоровье поправить щас очень дорого

Весьма обоснованно боитесь

П.С. строго имхо никакие бодимодификации не должны сопровождаться ухудшениями самочувствия. Психологический дискомфорт возможен - привычки они такие привычки. Но "хочется упасть" - это уже тревожный симптом. Если, конечно, до посадки на диету его не было

здоровый зад

Звучит, как песня.

Не обольщайтесь. Дамы склонны к преувеличениям

[TurkishDelight]

здоровый зад

Звучит, как песня.

о да, надеюсь в итоге закончить победным маршем, а не каким другим..

[BMWay]

Песня в тему

[Ботъ]

TurkishDelight, "стаканчики" (дробное питание) не пробовали?
Я за весом не слежу, но тётки пишут, что худеется устойчиво.
Могу только однозначно сказать, что переход на данную систему не имеет никаких побочек. Единственное противопоказание - работа на конвейере

[ЗигмундФ]

Песня в тему
.....

https://www.facebook.com/raznogocom/vid ... 2392950137

[TurkishDelight]

TurkishDelight, "стаканчики" (дробное питание) не пробовали?
Я за весом не слежу, но тётки пишут, что худеется устойчиво.
Могу только однозначно сказать, что переход на данную систему не имеет никаких побочек. Единственное противопоказание - работа на конвейере

а я похоже это самое и делаю. утром овсянка или гречка на воде. днем в несколько заходов что-то из куриной грудки (отварное, запеченое или котлеты), фрукты/овощи, яйца, молоко, кисломолочка маложирная. вечером после 6 не ем, чаи гоняю и отвары, шоб не скучно. только стаканами не меряю )

[BMWay]

https://www.facebook.com/raznogocom/vid ... 2392950137

[Ботъ]

а я похоже это самое и делаю. утром овсянка или гречка на воде. днем в несколько заходов что-то из куриной грудки (отварное, запеченое или котлеты), фрукты/овощи, яйца, молоко, кисломолочка маложирная. вечером после 6 не ем, чаи гоняю и отвары, шоб не скучно. только стаканами не меряю )

тогда зачем снижение калорийности? Чтоб голова кружилась?
и это ... чаи и отвары не заменяют воду

[TurkishDelight]

а я похоже это самое и делаю. утром овсянка или гречка на воде. днем в несколько заходов что-то из куриной грудки (отварное, запеченое или котлеты), фрукты/овощи, яйца, молоко, кисломолочка маложирная. вечером после 6 не ем, чаи гоняю и отвары, шоб не скучно. только стаканами не меряю )

тогда зачем снижение калорийности? Чтоб голова кружилась?
и это ... чаи и отвары не заменяют воду

снижение калорийности, шоб сжигать активнее, весна ж уже, а я не в теле!
воду не могу, только утром перед овсянкой. и в овсянку.
чаев у меня мноооого, разных и вкусных, плюс чайные напитки, пуэры, улуны, сенча, ройбуши, какая ж тут вода ))

[Пунктик]

чаи еще и обезвоживают организм.
как и кофе. т.е. на кружку кофе-чая надо еще дополнительно кружку воды выпивать.
после 18 не есть - это если спать в 21-22 идете. т.е. не есть надо за 3-4 часа до сна.
да и вечером лучше не увлекаться жидкостями, чтобы нагрузку лишнюю на почки не давать.
если рассчитать по калориям, то навряд ли ваш рацион будет удачным. скорее всего, он ниже нормы. как возможное следствие - замедление обмена веществ, метаболизма.
впоследствии начнете набирать лишний вес от взгляда на салатный листик)))

[Пунктик]

Да зачем какие-то жиросжигатели? Правильно кролик пишет: сбалансированное питание + физ. нагрузки. И все будет уходить.

С жиросжигателями уйдет быстрее.
Ничего личного.

Л-карнитин к ним относится или нет? я его как-то пила несколько лет тому назад. никакого эффекта не заметила. покупала в спецмагазе.

[Сандрина]

http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/ ... le=1984608

[Пунктик]

Огурцы, помидоры и растительное масло, укропчик. И на недельку - это все разрешенные продукты. Но их можно хоть тонну.

Товарищи! Вот это прочитайте и запомните: так делать нельзя ни в коем случае, если не хотите убить свой организм.

+1
и еще добавлю, что был личный опыт разгруза на огурцах - денек весной посидела на них, а к вечеру с тазиком обнималась.
все эти диеты и разгрузы - зло)
надо питаться в правильном коридоре по калориям и при этом соблюдать правильные соотношения белки-жиры-углеводы.
т.е. это надо все взвешивать и рассчитывать-заносить в планировщик питания. все-все перекусы. даже 5 семечек)))
при таком раскладе можно позволять себе есть сладости и стройнеть при этом.
но это сильно муторно. несколько лет тому назад пыталась, но у меня сил на это не хватило) силы пропали окончательно после покупки кухонных весов)
мужчинам проще скидывать, тк у них больше мышечной массы в %%-ном соотношении.

[Сандрина]

Самое простое прекратить есть сахар и доржжевой хлеб, вместо сахара мед (в сахаре сахароза, в меде глюкоза + фруктоза).

[Ботъ]

Блин, вот объясните бабе-дуре. Что такое должно произойти, чтоб потом скидывать по нескольку десятков кило? Почему нельзя не допустить их набора?
Если набор массы является следствием гормонального сбоя, так нужно к эндокринологу дуть, а не фигнёй страдать.
Мелочь моя одно время попёрла в ширину. Я это дело засекла и плюшки из рациона ей исключила. Но угли всё равно оставила, и немало. И ничо, переросла, перестроилась, вытянулась. Опять плюшки трескает И даже на меня за тогдашний террор не обижается вроде

[Пунктик]

почему нельзя допустить? да по многим причинам - лень, депрессия, обида на кого-либо, за компанию, пофигизм и тд и тп

[Сандрина]

С большим трудом сбрасывала вес песле вторых родов, за 3 месяца все лишнее ушло. Вечером вместо еды стакан, второй воды.

[Ботъ]

почему нельзя допустить? да по многим причинам - лень, депрессия, обида на кого-либо, за компанию, пофигизм и тд и тп

Вот про депрессию не надо. От неё худеют. Та депрессия, от которой не худеют, не депрессия Потому как депрессия есть угнетение всех функций организьма. Функции жратвы в том числе (одной из первых).
Всё остальное есть ни что иное, как наплевательство на себя. Ну а коли наплевать, то какая разница, какого размера *опа?

[Пунктик]

а либо проблески случаются, когда не наплевать, либо остатки разума иногда признаки жизни подают)
а депрессии разные бывают) при некоторых все функции угнетаются, кроме сжирательной)

[TurkishDelight]

та хрен его знает, они сами пришли, эти килограммы ))
праздники, гости, под курткой живот можно не втягивать.. плюс муж таскал тортики-пироженки-дорогие конфетки, ему ж худые не нра, плюс экспериментировала с пиццами, пробовать же надо )) плюс вбилось в голову вернуться в форму "как тогда была". вот и все )

[Сандрина]

Было бы желание - постройнеть реально!