Независимый Форум города Дубна

Старый фильм почем управление гневом? По фильму многомного, а в жизни? Посоветуйте, чисто нужно самому http://filmy.besplatnye.com/news/upravl ... -01-31-145

Вы про услуги такого рода у психиатристов? Или совета просите в частном порядке?

как-то скомкано, тс, мысль формулируете

Гнев - штука опасная. Бороться с ним надо так ( скажи предложенные поговорки громко и отчётливо своему отражению в зеркале), и тоска отпустит, иии печаль пройдёт. http://lurkmore.ru/%CA%EE%EF%E8%EF%E0%F ... E%F0%EA%E8

ТС наверное разгневался после филигранного расследования тут на форуме одной своей инициативы ))

_DOK писал(а):одной своей инициативы ))

DHARMA ?

Воруй, розжигай, инициативь!

Спасибо пасибо, всетаки тема мощная. Каждый второй хотелбы управлять своими эмоцыями

Мура, а кто за дверью то был?

flint писал(а):Мура, а кто за дверью то был?

Если я скажу - то мне вас всех придёццо убить.

и номер кабинета говорящий такой...
по НУИНУ бродил? (как в чародеях)

Ночной паук доел ночную муху,
в чужой квартире завелись ежи –
как хорошо, что это не ужи,
и что никто уже не прожужжит над ухом.

это бюро путешествий. врут, канешна. мы-то знаем!

Нет то не буро путиншевствий и не хрибы капризныя кипят и не трава што пахнет из конверта. Управте гневом чо вам говорят!

Чтобы успокоиться: делаем медленный, медленный глубокий вдох, задержка дыхания, затем медленный, медленный полный выдох. И в таком режиме минут 5-10.

Сандрина писал(а):Чтобы успокоиться: делаем медленный, медленный глубокий вдох, задержка дыхания, затем медленный, медленный полный выдох. И в таком режиме минут 5-10.

Ога. И целый перегон в метро чувак стоит у тебя на ноге и с интересом наблюдает за этой медитацией.

Сандрина писал(а):Чтобы успокоиться: делаем медленный, медленный глубокий вдох, задержка дыхания, затем медленный, медленный полный выдох. И в таком режиме минут 5-10.

О Сандрина, как медитация в горах Кавказа? Все пугаете местных абреков купанием голышом в горных речушках?

ни в коей мере не одобряя недержание) гнева, хочу сказать, что сдерживать себя, загоняя гнев в себя - вредно! это очень разрушительная эмоция. Надо учиться переключаться. Есть одно идеальное упражнение, для того чтобы погасить гнев и бурю не только в себе, но и вокруг себя. но это не всем дается. практика требуется. обычно мотивации людям не хватает или упорства. гнев обычно застает врасплох.Но есть очень пользительная привычка, которую можно в себе выработать: учиться сдерживать первую реакцию. дать своему гневу "отсрочку". Вторая волна не такая оглушительная и позволяет думать, включать моск. ничо, что я на полном серьезе?

мура писал(а):

Сандрина писал(а):Чтобы успокоиться: делаем медленный, медленный глубокий вдох, задержка дыхания, затем медленный, медленный полный выдох. И в таком режиме минут 5-10.

Ога. И целый перегон в метро чувак стоит у тебя на ноге и с интересом наблюдает за этой медитацией.

Если чувак на ноге тебе мешает - надо просто ему сказать об этом или в морду дать (если уверены, что это намерено). Гневаться совсем не обязательно. Эмоции - просто остановленное действие.
Вся засада только в том, насколько адекватно вы при этом действительность воспринимаете, а то ведь есть люди, которым на ногу наступили и понеслось: обидели - не уважают - презирают, в итоге падение в соответствующее состояние и действие из него, а не из реальности.

http://podrobnosti.ua/health/2010/10/26/726282.html
http://www.aniko-kadr.ru/sluzhebnyi/nad ... abote.html

А ещё много упиваться собственным гневом. А то живёшь себе пресненько, счучаешь. А тут - ррраз! И сильное чуйство! И ныряешь в него по самую макушку.

мура писал(а):

Янна Левина сняла бы лучче. . Вашему выразительному лицу пристало более художественное обрамление...У нее много замечательных шаблонов. она сделала бы Вам красиво. Вы остались бы довольны))) что-нибудь типа.. в косоворотке и лаптях, на фоне белых берез и пронзительно голубого неба , влажным взглядом провожающий улетающий клин журавлей, догоняющих лето… или возлежащим под развесистой клюквой и пьющим чай из настоящего расписного samovarа (с разрумянившимся лицом…пар идет от чашки), а вокруг лютики-цветочки, травка зеленеет, солнышко блестит… поодаль – бобры обнявшись смотрят вдаль, на пока еще целую плотину..

мура писал(а):А ещё много упиваться собственным гневом. А то живёшь себе пресненько, счучаешь. А тут - ррраз! И сильное чуйство! И ныряешь в него по самую макушку.

Если это осознанный выбор - то почему бы и нет. А если просто автоматическое действие ничего, кроме проблем в итоге не несущее, то надо работать над собой

yurypus писал(а):

мура писал(а):А ещё много упиваться собственным гневом. А то живёшь себе пресненько, счучаешь. А тут - ррраз! И сильное чуйство! И ныряешь в него по самую макушку.

Если это осознанный выбор - то почему бы и нет. А если просто автоматическое действие ничего, кроме проблем в итоге не несущее, то надо работать над собой

вот если выбор "осознанный" - тада еще хуже. Зло - бумеранг, который возвращается всегда (не зависимо от того, верите вы в это или нет и считаете ли данное высказывание банальностью, навязшей в зубах). И когда ваш посыл вернецца (а он вернецца, не сумлевайтесь) - вам будет еще менее скучно и пресно. Такие дела.
Никогда не замечали, что когда не в духе ( и унутри "Везувий клокотит"), вы как магнит притягиваете всяких неприятных личностей и негативные события? ... если от внутренней агрессии аж "искрит", то вокруг создается какое-то негативное поле. "подобное притягивает подобное".
Когда я хочу успокоиться и гармонизировать пространство вокруг, я представляю себя на берегу озера. (картинку виденную в реале, очень красивую). гладь озера - чистая и спокойная. если мысли неспокойны - то рябь по воде..надо войти в такое состояние, так ослабить напряжение и бег мыслей, чтобы поверхность "озера" была идеально спокойной и гладкой. так успокаивается дух. это очень хорошая защита. очень хорошая (если кто-то проявляет агрессию в отношении вас).

Петечка писал(а):Когда я хочу успокоиться и гармонизировать пространство вокруг, я представляю себя на берегу озера.......надо войти в такое состояние, так ослабить напряжение и бег мыслей, чтобы поверхность "озера" была идеально спокойной и гладкой.

А по быстренькому снять напряжение на лягушках? Одну-другую шмякнуть палкой. Мысленно же, т.е. лягушки не пострадают.

Некто писал(а):

Петечка писал(а):Когда я хочу успокоиться и гармонизировать пространство вокруг, я представляю себя на берегу озера.......надо войти в такое состояние, так ослабить напряжение и бег мыслей, чтобы поверхность "озера" была идеально спокойной и гладкой.

А по быстренькому снять напряжение на лягушках? Одну-другую шмякнуть палкой. Мысленно же, т.е. лягушки не пострадают.