Бессонница

[ona]

Рефлексотерапия- это метод лечения с помощью игл ( акупунктура), точечный массаж, моксотерапия ( прижигание), электротерапия и тд и тп.

[titov]

меня валериана П укладывает за 10 минут

[Aliche]

Да от бессонницы нет средств... только мучиться и считать баранов... или козлов В сущности, что такое бессонница? Это нарушенный альфа(или там "бета", что ли)- ритм мозга. ЕСли валерианка еще помогает, это цветочки, а не бессонница....

[titov]

меня валериана П укладывает за 10 минут

[ЗУ]

У меня бессоница бывает часто на фоне стресса ,или какой то нерешенной ситуации, когда не досыпаешь, устаешь ,а утром просыпаешься около 6 и всё....не уснуть никак...

По опыту скажу - чтобы спать без задних ног ,вернее быстро уснуть- нужно очень устать, физически.
К примеру- погулять часа 2-3 пешком, покататься на велосипеде часика 1,5 по дамбе, помочь бабушке на огороде, затеять уборку....
Потом- теплый душ ,и спится хорошо.

[Гриф]

ну да, тему подняли за 2008 год!

[Крауч]

А что такое бессонница?

[Гриф]

это когда спать не хочешь, а уснуть пытаешься вопреки всему, типа надо и все тут.

[Крауч]

это когда спать не хочешь, а уснуть пытаешься вопреки всему, типа надо и все тут.

Зачем ложиться, если спать не хочется? И кому это надо, пытаться вопреки всему?

[Гриф]

это когда спать не хочешь, а уснуть пытаешься вопреки всему, типа надо и все тут.

Зачем ложиться, если спать не хочется? И кому это надо, пытаться вопреки всему?

ну это вы спрашивайте у тех, у кого бессоница. у меня ее нет слава богу.

[Алинка]

хорошее средство от бессонницы - спать в прохладном помещении. а таблетками лучше не злоупотреблять, ибо можно подсесть...

[Гриф]

не спится - значит совесть замучала. валерьянки попейте

[titov]

попробовал нерво-вит ...и впрямь посильнее валерианы п

[BRW]

феназепам
легкий массажик ,кстате, очень неплохо расслабляет.

[Петечка]

попробовал нерво-вит ...и впрямь посильнее валерианы п

там валериана+пустырник. не скажу, чтобы сильно от бессоницы помогало. а вот "тормозить" реально стал..мозги как ватные. нафик..
лучче уж козлов щитать

[Fduch]

Можно попробовать Валиум. Помогает хорошо!
Но нужно не пытаться подавить бессонницу, а выявить её причины.

[нат]

Легкие формы бессоницы хорошо лечат преператы магния.Магний расслабляет нервную систему.
Магне В6 по 2 т 3 раза в день,Магнерот 2т на ночь.

[Tanukas1]

Говорят в мобилмеде лечат бессонницы

[strela]

Я раньше тоже страдала, могла в 1-2 часа ночи лечь и ещё пару часов ворочаться, а теперь едва прилягу - вырубаюсь и не мешает ни ор под окнами, ни чириканье попугаев, ни звонящий телефон. Могу поделиться на недельку своим чудо средством - посидеть с моими детьми

[Труба]

На меня валериана уже не действует, пью нерво-вит, он тоже с валерианой+синюха,пустырник, мелиса. Мне нравится он тем, что с утра встаешь выспавшимся.

[newman]

Кто как с неё проклятой борется???

1. Вскопать огород, сделать полную уборку квартиры, и часовая прогулка перед сном
2. на утро отстоять литургию, исповедаться, причаститься

[парочка]

Аудиокнига через маленькие наушники убаюкивает за 5-10 минут. Очень рекомендую. Раньше тоже часами мучилась.

[newman]

Проверьте не холодные ли у Вас руки-ноги. На это мало обращают внимание, но толстое пуховое одеяло часто снимает все проблемы. Учитесь у кошек.
Или грелка (достаточно пары 1.5 л пластиковых бутылок с горячей водой из-под крана сунуть в ноги)

[Петечка]

Проверьте не холодные ли у Вас руки-ноги.

какие руки? какие ноги? на форум днем зайдите.. - лучче средства от бессоницы нет
ps незабудьте тока нижнюю челюсть подвязывать (шоб не вывихнуть от зевоты).

[krasotka]

мятного чая выпить, в ванной теплой полежать