Дневной сон.

[Поручик]

Для взрослого человека вещь полезная/вредная/странная/необходимая/ещё варианты..?
Суть вопроса- впервые в жизни стала появляться ежедневная потребность спать днем (без веских на то причин, вроде усталости и недосыпа). О каких изменениях в организме это может сигнализировать?

[alexoid2005]

Вообще вещь нужная,15 минут сна днем заменяет 1 час ночного сна. но вот что пишут вообще.
"Наши результаты вновь подтверждают, что дневная сонливость не вполне нормальна для людей старшего возраста. В целом, независимо от того молоды Вы или нет, если в течение дня вы испытываете потребность во сне, это означает, что вы не высыпаетесь в достаточной степени ночью или ваш сон нарушен", – прокомментировал ведущий автор исследования, доктор философии, профессор физиологии Университета графства Суррей Дерк-Ян Диджк.

http://www.yuga.ru/news/178934/ тут подробнее.

[Швейк]

Свят-свят, а что в этом страшного-то ?
И я частенько хочу поспать днём, особенно - после сытного обеда.
Как грится: солдат спит, а служба идёт.
Если выдаётся свободный часок, то ложусь и дрыхну без зазрения совести.

[мура]

Огромное счастье , ежели есть такая возможность. Пощемить пару часиков в выходные.....в тишине....

[strela]

я точно по ночам мало сплю (неисправимая сова и вынужденный жаворонок), потому не упускаю возможности поспать днём, хоть и не часто случается, зато потом чувствую себя человеком и могу без раздражения и усталости заниматься своими делами.

[Prorab]

имхо, с питанием непорядок...

[Поручик]

имхо, с питанием непорядок...

Был непорядок, а в последнее время наоборот оптимизировал и нормализовал данный процесс..

[Flave]

Сиеста - вещь полезная.

[Prorab]

Сиеста - вещь полезная.

Тока чо-то никто в Испании не спит в сиесту: все дела свои делают.

[Flave]

Это не мешает сиесте существовать как таковой.
И вообще... Мыслительный процесс после обеда - издевательство над организмом. Да и физический труд тоже (что там у нас написано в Уставе внутренней службы ВС РФ?)

[Raketa]

Не могу спать днем!!!! Если даже лягу, то лучше б не ложилась. Встаю-ноги ватные, голова гудит, ничего не сооброжает. Вобщем плохо мне после дневного сна.... Поэтому днем не сплю.

[Швейк]

Вы ещё расскажите про то, как грудничков на дневной сон укладываете, горячие дубненские мамочки...

[Апельсиновый Слон]

Вы ещё расскажите про то, как грудничков на дневной сон укладываете, горячие дубненские мамочки...

Вместе в ними и укладываемся
Я вот только недавно научилась себя в руках держать, а раньше отрубалась быстрее малыша)

В дневном сне нет ничего плохого. Почему для дошкольников дневной сон обязателен, для школьников полезен, а для взрослых вреден? оО
Другое дело, что если после дневного сна чувствуешь себя еще хуже, чем до него (как Raketa, например), то лучше тогда ночью больше спать)

[Швейк]

Нунизнаю, я сегодня после построения пару часов продрых и не зажужжал....

[Furious]

Вообще вещь нужная,15 минут сна днем заменяет 1 час ночного сна.

Верно. 15-30 минут самое оно
А вот сли час-два, то:

Встаю-ноги ватные, голова гудит, ничего не сооброжает.

[МыШ]

Не могу спать днем!!!! Если даже лягу, то лучше б не ложилась. Встаю-ноги ватные, голова гудит, ничего не сооброжает. Вобщем плохо мне после дневного сна.... Поэтому днем не сплю.

и у меня такжа